| 糖尿病を防ぐ食品 |
世界中で糖尿病を防ぐ食品は研究されています。その中で注目されているのが全粒穀物です。全粒穀物とは、玄米、アワ、全粒小麦、大豆、キビなどの自然のままの穀物のことです。糖尿病の予防の食品として効果・・・・・・
|
| 糖尿病の特効薬寒天 |
糖尿病の特効薬としての寒天は、テングサやオゴノリなどの海藻を原料にした自然食品です。寒天に含まれる成分食物繊維が糖尿病の改善に効果的に作用しています。
食物繊維には水に溶けるタイプの・・・・・・
|
| コーヒーで糖尿病予防 |
糖尿病の予防としてコーヒーが注目され世界各国でコーヒーの研究が行われています。オランダでは7年間にわたり約1万7千人の追跡調査を行ったところ、1日にコーヒーを7杯以上飲む人は、1日2杯以下の人を比較したとき・・・・・・
|
| ブドウ糖スパイクとは? |
ブドウ糖スパイクとは、糖尿病の人は少しの糖質を摂っても血糖値が正常な人より高くなります。これは糖尿病患者にとってとても危険な状態になることで、このような状態をブドウ糖スパイクと専門的に呼んでいます。・・・・・・
|
| 高血圧・高血糖にバナナ紅茶 |
バナナには、ミネラルやアミノ酸、ポリフェノールなど様々な栄養素が含まれています。
その中でも高血圧に効果的なカリウムも豊富に含まれています。
高血圧は塩分の摂りすぎが・・・・・・
|
| 米類・パン類・メン類 |
米類・パン類・メン類の糖質量と血糖値上昇目安
食物による血糖値上昇目安表では、様々な米類・パン類・メン類の食品には糖質がどのくらい含まれているのか、・・・・・・
|
| イモ類・豆類・種実類 |
イモ類・マメ類・種実類の糖質量と血糖値上昇目安
食物による血糖値上昇目安表では、様々なイモ類・マメ類・種実類の食品には糖質がどのくらい含まれているのか、食べることによって・・・・・・
|
| 野菜類 |
野菜類の糖質量と血糖値上昇目安
食物による血糖値上昇目安表では、様々な野菜類の食品には糖質がどのくらい含まれているのか、食べることによって血糖値がどの・・・・・・
|
| 漬物・果実・キノコ類 |
漬物・果実・キノコ類の糖質量と血糖値上昇目安
食物による血糖値上昇目安表では、様々な野菜類の食品には糖質がどのくらい含まれているのか、食べることによって血糖値が・・・・・・
|
| 肉類・魚介類・藻類 |
肉類・魚介類・藻類の糖質量と血糖値上昇目安
食物による血糖値上昇目安表では、様々な野菜類の食品には糖質がどのくらい含まれているのか、食べることによって血糖値が・・・・・・
|
| 乳製品・調味料・お酒 |
乳製品・調味料・お酒の糖質量と血糖値上昇目安
食物による血糖値上昇目安表では、様々な野菜類の食品には糖質がどのくらい含まれているのか、食べることによって血糖値・・・・・・
|