健康生活

健康生活.com〜Happyな生活を応援 健康生活.comでは、健康な生活を送れる情報を発信していきます。

健康は、誰もが望み気をつけていますが
なかなか自分の思い通りにはいかないものです。
食生活、運動、ダイエット、禁煙、ストレスなど解決することはたくさんあります。

美容やダイエットなど体の中から健康になる役立つ情報を掲載いていますので
ゆっくりとご覧になり健康でHappyな生活を手に入れてください。
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心も体も蘇るので、本当に大助かりです。。。
ミネラル不足が老化と健康問題の大きな根本原因だと知らない人が多いんですよね!体と心の健康を維持するために絶対に必要な12種のミネラルをバランスよく配合。薬と違って自然のミネラルだから、いくつでも食べられます。

<元気必須ミネラルの詳細はコチラから>



健康生活.comでは、生活習慣病の糖尿病や食生活でダイエットに成功するヒント
血液でわかる体の衰えなどを紹介しています。



日本人の体質にあったダイエット
日本人の食生活は経済成長とともに欧米化が進み子供でも成人病になる時代なったと言われています。
もともと欧米のように肉食でなかった日本人には、ファーストフードなど高カロリーを食べれる体質ではないのです。
長い年月をかけて穀物、野菜、魚などから必要な栄養素をとる体質をつくってきました。
正しい食事、日本人に不足している栄養素をサプリメントで正しく補い方などわかりやすく掲載しています。



血液年齢とは
体の中を縦横無尽に流れる血液は、健康を考えるうえでとても重要な役目をしています。
東京医科大学八王子医療センター循環器内科教授の高沢謙二氏が考案した血液年齢というものがあります。
体の衰えは血液から始まるそうで、よくテレビや雑誌などで特集されているドロドロの血液は体に悪い、サラサラにする方法などとても関心があるのではないでしょうか?
自分の血液を調べることで、実際の年齢に比べ若いのか年をとっているのか判断できるようわかりやすい表にして掲載しています。


今、静かなブームの酒カス洗顔
女性にとって美白、美肌はとても関心のあることです。
ヒアルロン酸、コラーゲン、美白効果など巷に氾濫する魅力的な言葉のオンパレード!
美容と健康の悩みは絶えることがなく、健康ブーム・美容ブームといつの時代でもあります。様々なブームがありきれいになりたい、健康になりたいとみんなが思っています。


健康に秘訣はケフィア
腸を若く保つケフィアがあります。このケフィアはヨーグルトと違い様々な菌を使った醗酵乳です。しかも家庭で簡単に作れ、風邪や花粉症、便秘と大きな効果が得られヨーグルトよりも優れたものです。
ケフィアを食べて健康で長生きしましょう。


糖尿病の予備軍肥満
メタボリックシンドロームなど社会問題になっている肥満ですが、食生活の乱れで様々な生活習慣病にかかる人が多くなっています。
その中でも、肥満から糖尿病へとまた糖尿病へと確実に進行している予備軍も合わせるとその数は1600万人以上いると報告されています。
糖尿病になるとカロリーを抑えた食事、お腹一杯食べれない食事制限と何一つ良いことはありません。


健康生活.comが、健康になれるお役立ちサイトになれれば思います。


コンテンツ一覧

目の健康コンテンツ一覧
老眼の原因虹彩の衰え
老眼改善・虹彩筋トレーニング
老眼の治療〜伝導式角膜形成術
老眼の治療〜伝導式角膜形成術
注意点
老眼回復に黒豆
近親治療法〜眼内コンタクトレンズ
近親治療法〜眼内コンタクトレンズの手術を行う病院
緑内障の原因
正常眼圧緑内障の原因(遺伝・近視・片頭痛・血流不足)
緑内障の治療法〜近赤外線療法(直接偏光近赤外線療法)
緑内障・網膜色素変性症の治療に遠赤外線シート
緑内障の改善にカシス
正常眼圧緑内障の改善にイチョウ葉
白内障の原因は紫外線・野菜不足による活性酸素
白内障防止に抗酸化成分ビタミンC
白内障の濁りを防ぐルテイン
疲れ目・ドライアイの原因
疲れ目・ドライアイは生体電流で解消
眼球視力と脳内視力
視力向上目のフィットネス
目の病気にアワビのタウリン・亜鉛・ビタミンAが効果的

腰痛・ぎっくり腰コンテンツ一覧
腰痛の原因は猫背と筋力低下
腰痛には正座で正しい姿勢をつくる
腰痛の改善に正座腰ひねり
腰痛に効くツボ〜大腸兪・腎兪・志室
腰痛に塩温灸
腰痛の腰部脊柱管狭窄症
腰痛〜腰部脊柱管狭窄症の治療
腰部脊柱管狭窄症改善にお尻の筋肉(殿筋)強化
腰部脊柱管狭窄症を防ぐ生活習慣
腰部脊柱管狭窄症の内視鏡手術
ぎっくり腰の原因
ぎっくり腰の対処法
ぎっくり腰の予防
ぎっくり腰予防の筋力強化
ぎっくり腰の痛みを早く治す
椎間板ヘルニアの椎間板内加圧注射療法・ヘルニア腫瘤内加圧注射療法
腰痛に4種の栄養素〜新軟骨サプリ
腰痛をやわらげる新型ベルト楽フィット

ひざ痛コンテンツ一覧
ひざ痛改善にひざ回し
ひざ痛改善には太ももの筋力強化
ひざ痛にテーピングインスパッツ
ひざ痛改善の食品
ひざ痛を悪化させるストレッチ
ひざ痛にかかとクッションサポーター

ダイエットコンテンツ一覧
ダイエットって?
日本人の体質【乳糖不耐症】
日本人に合わない現代の食事
倹約遺伝子とは?
ご飯とお味噌汁
カロリーダイエットの落とし穴
ダイエットサプリメントで肥満
低インスリンダイエットで失敗
ダイエットの食事疑問
ダイエットで成功するサプリメント
ダイエットで優先するサプリメント
サプリメントの補給栄養素
サプリメントの基本
アリのサプリとは?
メタボリック症候群に
マイタケの新成分グリスリン
メタボリック症候群の原因は
インスリン抵抗性

美容関連コンテンツ一覧
酒カス洗顔とは?
酒カスの効果
酒カス洗顔の作り方
美容健康ケフィア
ケフィアの作り方
乾燥肌にバラの美顔マスク
バラの美顔マスクに含まれる
植物エキスと効果
バナナキビ酢で美容とダイエット
多嚢胞性卵巣症候群の改善に
グリスリン
便秘解消に焼きバナナ
イライラ・不眠にバナナミルク
耳の健康コンテンツ一覧
耳鳴りと難聴は併発する
耳鳴りの治療に中耳膣注入療法
慢性的耳鳴りにTRT療法
耳鳴り・難聴には血流アップの
耳ツボマッサージ
突発性難聴の治療高気圧酸素療法
突発性難聴に胸鎖乳突筋マッサージ
突発性難聴にはイソフラボン
重度の難聴回復に人工内耳
難聴やめまいにはコンドロイチン
めまい・難聴にショウガ紅茶
老人性めまいにイチョウ葉
メニエール病の耳鳴りやめまいに
ハチの子が効く

歯の健康コンテンツ一覧
虫歯の原因
虫歯・歯周病の予防に緑茶
虫歯・歯周病予防に乳酸菌
虫歯の治療エアアブレーション
虫歯の治療オゾン療法
虫歯の治療3Mix−MP法
歯周病の原因
歯周病の予防にラクトフェリン
歯周病予防にクランベリー
歯周病の歯磨き剤〜クマザサの歯磨き
歯周病にササの洗口液
入れ歯の種類
入れ歯の種類インプラント
インプラントの選び方
入れ歯の種類ブリッジ
入れ歯の種類〜部分入れ歯
入れ歯の種類〜総入れ歯
入れ歯の種類〜歯牙移植
歯を白くするパワーホワイトニング
歯を白くパワーホワイトニング治療

ガン関連コンテンツ一覧
日本人に増える欧米型ガン
ガンと遺伝の関係
発ガンを招く血液の衰え(血液衰弱
ガン体質は肉の多食と野菜不足
ガン体質は低体温
ガン体質と運動不足の関係
ガン体質低体温を黒糖入りショウガ紅茶で改善
自律神経の乱れでガン体質
胃がんの原因ピロリ菌
胃がんの原因ピロリ菌にはカテキン
胃がんの原因ピロリ菌の増殖を抑えるマスティック
胃ガンと塩分
胃ガンを防ぐ食生活
胃ガン予防に塩分を減らす食生活
大腸ガンと日射量(ビタミンD不足)
大腸がん予防に乳酸菌ヨーグルト
肺がん予防にキャベツ
乳がん・子宮がん予防に豆腐とテンぺ
乳がん予防にアマニ油
前立腺がん予防にリコピン
ガン治療の温熱療法
発ガン防止に抗酸化栄養素を含む
野菜・果物
発ガン遺伝子を抑える
脳幹マッサージで体温アップ

糖尿病コンテンツ一覧
糖尿病を防ぐ食品
糖尿病の特効薬寒天
コーヒーで糖尿病予防
ブドウ糖スパイクとは?
高血圧・高血糖にバナナ紅茶
米類・パン類・メン類
イモ類・豆類・種実類
野菜類
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肉類・魚介類・藻類
乳製品・調味料・お酒

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血管年齢を自己チェック調べよう
血圧でわかる血管の衰え
閉塞性動脈硬化症
抹消動脈疾患
ドロドロ血液4種類
冬が危険脳卒中
脳梗塞対策
動脈硬化は改善できる
片鼻呼吸で血流改善
緑茶・柑橘類で改善脳梗塞が激減
イチョウ葉で血流改善

炎症病コンテンツ一覧
リノール酸で炎症病が悪化
アマニ油で炎症病を改善

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